パスタと比べて、そうめんは茹で時間が短くて時短♪ 味もライトになって、食べやすくなります♪ ヒルナンデス アレンジレシピ第2位ナスの冷製パスタ風そうめん 材料（1人前） そうめん 100g ナス 2本 オリーブ油 大さじ1と1／2 白だし ㏄カルボナーラ風なのに冷たくてさっぱりい...
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中華鍋に、サラダ油大さじ1をたして熱し、ピーマン、たけのこを入れて炒め、しんなりしてきたら豚肉を戻し入れ、酒大さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ3の順に加えて炒める。 （1人分8kcal、塩分21g） レシピ掲載日： 印刷する メールでこの 陳 建一さんの豚ロース肉,ゆでたけの...
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